为什么在许多人面前演讲会紧张

任何人都会在没有准备的情况下露怯。不管是主持人、演员还是演讲新手，你都会感到紧张。今天小编主要给大家分享为什么在许多人面前演讲会紧张，欢迎参考和借鉴!

紧张是一种本能

经过验证的数据：压力是一种自然的人类应对危机，人体总是保持警觉对外界刺激。一旦这种感觉对你自己不好，就会出现紧张反应，如肌肉张力、心跳加速、手掌出汗等，这些都不需要大脑思考，这就是人类的本能。

当你在公众场合讲话时，面对中国无数双盯着你的眼睛，你的身体会进行自动激活它的防御管理系统，导致企业出现问题紧张的症状。

所以，每个人生活都会有在公共服务场合讲话精神紧张的问题，但是经常在舞台上讲话的人会逐渐对紧张关系产生影响免疫力。


准备不充分

不要打没有准备的仗，任何人都会在没有准备的情况下露怯。无论是主持人、演员还是演讲小白，都会感到紧张。

不同之处在于，那些有演讲经验的人可以“吃老本”，应付现场的各种情况，但很难做到，演讲小白的人从来没有任何说话的经验，再加上心慌紧张的情绪，就会出乱子，比如:说不出话、卡顿、口吃等等。

因此，对演讲内容的理解和准备，只有对内容足够熟悉，才会对自己有足够的信心，这是克服紧张情绪的必要条件。


对你的听众有“所求”

有的同学说，我在上台之前已经做了很充分的准备，但是在讲话的那一刻我忘得一干二净，脑子一片空白，什么也说不出来，卡壳的讲不下去。

我认为这是你太重视在公共场合说话的意思了。你希望可以通过学生当众讲话让听众自己觉得你很厉害，很专业，你想让他们研究认为你是的。

当你开始这样想的时候，你会担心你说的每一个字，你会想尽自己大的努力做到。一旦你发现观众的反馈与你的期望不一致，你会感到紧张。

以上是今天为大家整理的 为什么在许多人面前演讲会紧张 的问题，相信看完大家已经有了一定的了解。

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